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胡萝卜豆沙汤圆的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-11 02:43:29  阅读:3861+ 来源:本站原创 作者:李圣杰

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

糯米粉胡萝卜相克食物
豆沙白糖相克食物

胡萝卜豆沙汤圆的做法

  • 1.胡萝卜切成小丁。

  • 2.倒入料理机,加少许清水,搅拌成泥。

  • 3.把搅拌好的胡萝卜泥用漏勺过滤出汁。

  • 4.取半碗糯米粉。

  • 5.慢慢加入胡萝卜汁,(以免一下加太多),边加边搅拌。

  • 6.和成面团。

  • 7.依次分成小份,包入豆沙馅。

  • 8.锅中烧水,水开再下入汤圆,煮至浮起即可出锅。

  • 9.盛入碗里加入少许白糖即可享用。

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