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冰糖雪梨银耳羹的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-11 03:50:03  阅读:8760+ 来源:本站原创 作者:吴婷

健康功效

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
梨:化痰开窍、暖肝、清肺化痰
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳20克相克食物一个相克食物
冰糖适量相克食物枸杞适量相克食物
适量

冰糖雪梨银耳羹的做法

  • 1.银耳泡发,准备好材料

  • 2.梨切块备用

  • 3.锅中加入适宜的水,开锅后转小火熬15分钟,至银耳有些粘稠,说明银耳中的胶质已经熬出来了!倒入切好的梨块

  • 4.加入梨后在熬10分钟,在把枸杞和枣放入

  • 5.放入适量的冰糖

  • 6.好了一碗香甜的银耳羹可以吃了!

  • 7.来张效果图

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