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养生番薯小米粥的做法和食材用料及健康功效

  
发布时间:2017-09-11 来源:本站原创 作者:陈楚生

健康功效

小米:安神、和胃、补虚
枸杞子:暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

白饭一碗相克食物小米半碗相克食物
番薯一条相克食物枸杞子几颗相克食物
适量 清水适量

养生番薯小米粥的做法

  • 1.将所有食材准备好,自家种的番薯虽然不是很美,但很粉的哦!

  • 2.番薯去皮切小块,其它食材一同洗净

  • 3.将所有食一同放入电饭锅内,加入清水末过食材二个食指关节即可

  • 4.煮半个小时加人入量的盐就可以开了!

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