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睡觉全身痒应该如何办

  
2019-07-21 19:57:24  阅读:9212+ 作者:责任编辑。王凤仪

重复睡觉全身痒该怎么办

工作了一天的我们,晚上回家最希望的就是躺在床上放松一些,做自己喜欢做的事情,例如听听音乐,玩玩手机等等,不过有时候会不能如愿。很多人们会出现全身瘙痒的现象,这种感觉难受极了,那么睡觉全身痒怎么办?

1.首先要明确一点,不可以用手去抓挠,这样子虽然一时可以缓解瘙痒的感觉,但是过一会儿就会越加瘙痒,而且皮肤很容易被挠伤,也会造成一定的细菌感染。

2.每天洗澡时候一个非常不错的选择,可以洗净全身,保证全身的清洁卫生。不过洗澡的时间最好事15分钟到30分钟,最好不要超过30分钟。在洗澡的时候,不要用毛巾去搽自己的皮肤,这样很容易伤到自己的皮肤。

3.要适当涂抹一些乳液,乳液具有修复肌肤,滋润肌肤,缓解瘙痒的作用,最好要全身都涂抹,不洗澡的时候也可以涂抹一些乳液。

4.要注意自己的饮食,海鲜,辣椒这些都是比较具有刺激性的食物,对皮肤有一定的刺激作用,所以尽量少吃,特别是那些对于海鲜过敏的朋友,也尽量避免这种食物,可以吃一些青菜,水果等等。

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