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同是维C价格差近50倍这类维C价格贵长期吃还会得坏血病

  
发布时间:2019-10-09 作者:责任编辑NO。谢兰花0258

不知道你们有没有听过药店工作人员揭露的一个药店的“内情”?知道本相后的小九真的大吃一惊。

许多药店为了盈余,会把一些赢利高的药摆在上面或许一些顾客简单拿到的当地。而价格实惠且药效好的药,会被放在药架的内侧或下方。

前段时间,小九的一个朋友嘴唇发干,有点上火,预备去药店买点维c。到药店后发现,维c的品种繁复,各种成效的都有,价格从几块到几百块不等。这可让朋友为难了,听了小九的主张之后,她就直接蹲下去找了一个相对较为实惠的维c,吃了几天后,身体的不适显着减轻了。

在药店的药品傍边,维c是一个价格相差较大的药品,人们也常会自行去药店购买。可是,小九却发现一个古怪的现象,尽管都是维C,但不同厂家出厂的维C价格却不相同,廉价的几元钱就能够买到,贵的则要上百元。一看产品成分,却相差无几。

为什么维C的价格会相差这么多?下面请跟从小九来探寻维C价格的隐秘~

医用维C VS 保健维C

一般来说,维C作为一种人体必需的养分物质,除了能够进步机体的免疫功用之外,还能防备或医治某些疾病。

首要,维生素C在坚持人体正常代谢和生理功用中发挥重要作用。它参加机体内抗体及胶原构成,安排修补,苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢,铁、碳水化合物的使用,脂肪、蛋白质的组成,以及坚持免疫功用,坚持血管的完整性,并促进非血红素铁的吸收等。它是一种水溶性维生素,人体不能自主生成。因而,人们有必要吸取一些富含维C的食物来满意人体对维C的需求。

其次,维C也是医治坏血症、缺铁性贫血等一些维C缺乏症的必需药品。

药店的维C一般会分为医用维C和保健维C两种:

医用维C有药“准”字号的批准文号,是一种化学组成品,成分单一,生物活性较低,因而价格也较廉价,可是有必定的药物不良反应。

保健维C有“健”字号的出产文号,归于保健食品,一般生物活性比较高,简单被人体吸收使用,因而价格也比较贵。可是,有一些保健品维C为了下降出产成本,会掺进医用维C,以此获取暴利,所以顾客要仔细辨别。

我们能够根据自己的实际需要挑选购买医用维C仍是保健品维C,不要认为“廉价没好货”,更欠好盲目寻求高价的保健品,适宜自己的才是最好的。

不同人群维C的需求量规范

据我公养分学会,不同的人群关于维C的需求量有所不同,我们能够参阅如下规范:

1、4-10岁人群每日主张摄入维C60毫克(这儿可相当于一个猕猴桃的维C含量)

2、7-8岁人群每日主张摄入维C80毫克(这儿可相当于三颗大蒜的维C含量)

3、11-13岁人群每日主张摄入维C90毫克(这儿可相当于45粒无核蜜枣的维C含量)

4、14岁以上人群每日主张摄入维C100毫克(这儿可相当于50粒无核蜜枣的维C含量)

5、而特殊人群,如孕妈妈和处在哺乳期的妇女,则能够恰当添加维C的摄入量,在120毫克左右即可(这儿可相当于一个猕猴桃的维C含量)

6、还有一些人,对维C的需求会比一般人多,比方长时间有吸烟嗜好的人、瘦身的人、挑食的人等等,假如经过日常山人无法弥补满足的维C,则要经过服用保健品维C来额定弥补。

不过,有一点要注意的是,在经过服用保健品维C来弥补维C时,要有专业医师的辅导,不然简单由于服用过多而导致身体呈现副作用。长时间服用保健品维C,还有或许导致尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。此外,假如长时间每日服用维C2-3克,停药之后或许会引起坏血病。

弥补:一些常见的富含维C的食物

医师主张,人体应该首要经过膳食来摄入维C,其次才是药物和保健品。那么,有哪些食物富含丰厚的维生素C呢?

水果类如樱桃、番石榴、柿子、草莓、枣子、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨等;

蔬菜类如绿叶蔬菜、青椒、西红柿、大白菜、西红柿、芥蓝菜花中含有丰厚的维生素C。

维C是人体每天必需的养分物质,弥补维C也是人们每天必需做的“养分功课”。挑选哪种维C需根据本身的机体需求,不要盲目寻求价格优势,适宜即为最好。

互动:你知道这一药店的“内情”吗?

参阅资料:

1、《廉价维生素C与贵维生素C有何差异?》.央视网 .2018-09-06

2、《关于维生素C的挑选题》 .北京晨报 .2017-11-01

3、《维生素C不是越贵越好》.广州日报. 2018-10-30

4、《维生素C 真有那么“神”吗?》.北京晚报. 2018-07-18