有的时分，分明没做什么剧烈的运动，却总是觉得肌肉酸痛，乃至身上还出现了淤青。屁股蛋出现酸痛是在不经意间磕着了吗？仍是由于其他的原因？在这里跟小编一同了解一下，屁股蛋酸痛是怎么回事？
1.假如长时刻保持着坐立的姿态，会导致肌肉劳损。当然也有必定的可能是前期的腰椎盘杰出症状。一般的情况下，人体的脊柱会出现正常的生理曲折，可是许多直背的办公椅会使人坐着很累，而双手前伸运用电脑或伏案作业，都会加剧脊柱的担负。人的坐骨神经一旦被压住，就会感到臀部酸痛。特别是现代都市的白领和办公室职工们，最简单患上这种坐骨神经痛的病。
2.长时刻穿高跟鞋的女人，会使身体的重心前移，大部分分量压在了脚部上。走路的时刻一长，不只会脚累，还会形成腰椎盘的压榨、磨损，这样一来天然也会导致椎间盘杰出，引起坐骨神经痛。
3.前期腰椎间盘杰出的其间一个信号为臀部痛苦。坐姿的正确与否也与臀部的痛苦有关，做好纠正自己的坐姿，或是在椅子上放置一个靠垫。常动身活动一下腿脚，恰当按摩一下肌肉，不光能够放松身体，精力也会变好，进步作业效率。
4.作业需要而有必要穿高跟鞋的女人，能够再一次进行挑选低跟鞋。走路不要太急太快，尽量走得平稳一些，肯定不能穿戴高跟鞋跑步、跳舞，这样更简单损害腰部。
