不少女人现在都面临着气血缺乏的问题，特别是刚阅历一场出产的女人气血缺乏的问题会愈加的严峻。呈现气血缺乏的女人身体也会因此而发作相应的改变及不适，比较严峻的是会有掉发的问题，那么，气血缺乏掉发怎么办?
气血缺乏掉发怎么办
1、饮食调度：多吃五谷杂粮，多吃生果，弥补人体必需的维生素。还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。
2、洗护办法：每周洗发2-3次为宜，洗发时可在水里加点盐，具有防脱的效果。另外加茶叶水，具有控油的效果。
3、头部按摩疗法：掉发的朋友需求每天按摩头皮几分钟，十分有助于头部的血液循环，血液循环杰出，可以坚持头皮毛囊的活泼，按摩的时分加上几滴按摩精油，对促进血液循环的效果会更佳。
气血缺乏吃什么
1、金桔、橘子
橘子和金桔中的维生素C可以活化微血管壁，可以使头发顺畅的吸收血液中的养分，皮脂腺排泄油脂才能正常进行，可以润泽枯燥的头皮，可以促进头发的成长。
2、枸杞
枸杞中有着维生素B族和微量的元素，可以避免掉发，并且可以使头发漆黑发亮，还可以促进头发黑色素的生成，关于斑秃有着十分好的效果。
3、木瓜
木瓜中有丰厚的维生素c，钾，钙，胡萝卜素，叶黄素等等，都可以为头发供给各式各样的养分，可以去除糟蹋的蛋白质堆积，可以为头发供给深层洁净和滋补。
4、苹果
苹果里边的养分成分是头发所需求的，其间苹果酸可以避免皮肤和头发的枯燥，果胶则可以坚持秀发的水分，苹果中的养分成分可以按捺头皮屑的成长，并且有着镇定头皮和止痒的效果。
在清楚自己有气血缺乏问题的时分需求及时的调度，最好的方法是从饮食、生活方法等渐渐的进行改进。主张有气血缺乏的女人不必要那么的严重，及时经过调度是可以让自己的气血可以康复正常，让自己头发能从头长出来。
