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少年白发吃什么好_少年白发怎么回事

  
2021-08-05 15:04:09

一、少年白发在不同位置暗示什么呢

  此外,白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态,对号入座,调理起来更有效果。

  1.前额白发,多为脾胃失调

  前额属于阳明。《黄帝内经》指出,女子“五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”。

  阳明衰竭后,头发就可能变白,而阳明主要跟脾胃有关,阳明衰,发变白,实际上是脾胃功能开始下降了。

  阳明脉主气血,白发较多的女性调理时尤其注意不要熬夜,因为熬夜伤气伤血。

  年轻人气血旺盛,熬夜后很快就恢复了;到了三四十岁,再熬夜就很难恢复,白天补好几个觉都比不上晚上早睡一个小时。

  晚上11时前睡觉能帮助藏精藏血,第二天才能生发出来,保持精力旺盛。

  2.两鬓白发,或为肝胆不足

  两鬓即耳旁的部位属于少阳,少阳主要跟胆有关,由于肝胆互为表里,所以跟肝也有关系。

  其中,肝主藏血,所以两鬓白发主要是血不足了。

  血要怎么补呢?补血时不能忘了补气,因为气可生血,气可行血,气可化血。

  有的人一说到补血,就会用阿胶,其实,吃点红枣就可以健脾补气,或喝点小米粥,气补好了,血自然就升上来了。

  3.头顶、后脑白发,肾气不足引起

  头顶是督脉、任脉经过的地方,任督二脉跟肾关系最密切,督脉主一身之阳气,任脉主一身之阴气。

  中医认为,肾为人体的原阴原阳,也是真阴真阳,所以头顶长白发,多由于肾气不足。

  后脑勺的部位在任脉附近,也与肾有关,所以头顶、后脑勺长白发的人。

  除了要补气血外,还要注意补肾,平时可用杜仲泡水当茶饮,多吃枸杞、黑芝麻等。

二、少年白发什么原因呢

  1.某些传染病和慢性患疾

  如龋齿、扁桃体炎、甲状腺功能亢进、肺结核等,通过细菌作用和神经反射引起白发;内分泌异常,形成的黑色素减少,使得头发颜色渐白。

  另外,性机能发育不全也能引起白发。这些都是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育,分泌黑色素的能力降低,妨碍黑色素颗粒的形成。

  2.衰老

  当你出生以前,你的基因已经注定头发何时会变白,但对大多数人而言,两鬓斑白就是衰老的症状。

  研究说,有50%的人到了50岁以后,可能有50%的白头发。但全球调查显示,有一半50岁的人,白头发的面积只占了6-23%。

  3.营养失调

  人若缺乏叶酸、泛酸、维生素等营养物质,就会很容易产生白发。

  黑发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素,人一旦缺少这些元素,就会出现白发。另外,缺少蛋白质、严重营养不良等等,也会导致白发的形成。

  4.遗传因素

  有家族病史的患者,由于一定的先天因素,就会导致白发的产生。

  5.过多使用化学染发剂

  常用化学染料染发不仅会影响到头发的生长,还会给身体健康带来一定的危害,而且还会引起染发皮炎。

  6.不良的生活习惯

  多项研究发现,吸烟、压力、疾病和不良的饮食习惯会加速白发增生。若想让自己看起来更年轻,维持健康的生活方式很重要。

  7.拔1根头发不会长3根

  事实上每个毛囊只会长出一根头发,且拔掉一根头发对于周边毛囊不会产生任何影响。不过需要提醒的是,经常拔头发容易破坏毛囊,导致发炎,会增加掉发危机。

三、少年白发吃什么好呢

  让白发变黑的食物

  1.主食及豆类

  多食富含胱氨酸和蛋白质的食物黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆及含优质蛋白质和B族维生素豆腐、豆制品等。

  2.肉蛋奶类

  多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、蛋黄、芝麻、海带等;牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等,还是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。

  3.蔬菜

  多吃富含铁质的木耳、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔、芹菜、苋菜、芝麻、海带等。

  4.水果

  可多吃的蔬菜和水果还有,胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。

  5.白发变黑的食疗方

  将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。

  同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。

  取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。

  先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。

  最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时随时服用。

四、少年白发如何预防呢

  1.简单实用芝麻粥,让白头发去无踪

  芝麻粥对治疗白头发有着非常好的疗效。

  准备黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。

  此粥有朴肝明、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂,分两次食用。

  2.按摩太溪穴,让头发乌黑亮丽

  按摩穴位也是一种非常好的治疗白头发的方法。

  脚踝的太溪穴(属肾经)是重要穴位,能支配头发的营养成分,用手指轻按此穴,可促进女性激素的分泌,使头发亮丽而富有弹性。

  用拇指静按2分钟,重复3次即可。

  3.足部踩踏法,治疗早白和脱发

  赤足直接踩踏高低不平的路面或物体,如卵石路、健身地毯、健身拖鞋,或赤足踩踏健身球(或高尔夫球)前后来回滚动,以刺激足底。

  长期坚持对预防白发,掉发都有非常不错的效果。

  4.枸杞子治疗白发有疗效

  每次将9~15克枸杞子煎汤内服、炖食,熬膏浸酒或入丸、散均可。

  经常食用,对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。

  5.小黑豆去白发有大作用

  将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食 2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。

  同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用有疗效。

原标题:少年白发吃什么好_少年白发怎么回事

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