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扁桃体发炎吃什么食物

  
发布时间:2018-04-14 来源:本站原创 作者:S.H.E

扁桃体发炎后,应该吃什么食物比较好,我们如何辨别这些食物对我们的扁桃体有益,一般来说,吃有益的食物可以加速扁桃体的恢复,有益的食物大致为:

1、富含维生素的蔬菜:

如胡萝卜,西红柿,大白菜,芹菜等,这些蔬菜本身含有大量的维生素,能够及时补充人体所失的营养,维持人体平衡,扁桃体发炎的症状也会在清凉的蔬菜作用下慢慢消退,此外,蔬菜不仅对扁桃体有利,还对整个身体的电解质平衡起到至关重要的作用。

2、多吃水果:

水果同样含有丰富的维生素。不仅如此,水果还含有各种微量元素。能够补充蔬菜所无法补充到的地方,水果对我们的身体有利无害。

3、多吃高蛋白,低动物脂肪的食物:

如果以营养为主,但切忌大鱼大肉,主要的营养物质为蛋白质,如鸡蛋,海胆,海参等这类物质具有相当高的蛋白质,需要注意的是海胆和海参需要定量食用,由于其营养价值百科过高,身子虚弱的人往往不能完全消化,造成营养过剩,继而引发头晕目眩,流鼻血等症状。

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