孕妈妈在怀孕初期有腰酸的现象，一般是早上起床感觉腰酸，有的还会持续一天。这属于正常的早孕现象，有这个问题的孕妈妈不用过于担心。但这是怎么回事呢？
这是因为，怀孕时由于荷尔蒙发生变化，激素的影响使关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，腹部和背部受的压力增加。由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。
随着怀孕周数的增加，出现腰酸背的机率也会增加，程度也愈严重。对于怀孕初期出现的腰酸症状，只要适当休息，加上局部热敷和按摩便可有效改善，并不需要特别就医，若有严重的肌肉无力、酸麻情形，就必须请及时就医。
过度劳累、弯腰过度、抬举重物、站立太久、走路过多或姿势不正确都会造成腰酸背痛，一般不需要特别治疗。怀孕初期出现腰酸痛等现象是跟体质差或是劳累过度有一定的关系，但也很可能是宫外孕造成的。
所以怀孕初期症状腰痛尤其是怀孕12周以内不能轻易忽视，也需要考虑有没有先兆流产的可能。如果孕妇感到腹痛剧烈，或者发现伴有阴道出血这种情况，要当心宫外孕，需及时检查。
怀孕初期偶尔轻微的腰酸，腰痛是不用处理的，因为随着胎儿的长大，腰的承受能力是越来越大。充分的休息，做产前运动，穿低跟鞋等可以改善怀孕初期腰酸症状。
