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孕期得抑郁症的具体表现

  
发布时间:2018-09-08 来源:本站原创 作者:梅艳芳

对大多数女人来说,怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一,然而事实上也有将近10%的女性,在孕期会感觉到程度不同的抑郁。怀孕可能是一件很开心的事,但是这种情况还是需要根据各位准妈妈的情况而决定的。下面,我们来了解一下孕期抑郁症的表现。

孕期得抑郁症的表现

不能集中注意力,焦虑,极端易怒,睡眠不好,非常容易疲劳,或有持续的疲劳感,不停地想吃东西或者毫无食欲,对什么都不感兴趣,总是提不起精神,持续的情绪低落,想哭,情绪起伏很大,喜怒无常。本病易发生在:

1.怀孕具有一定危险性的孕妇;

2.通过药物等手段怀孕的孕妇;

3.有过流产经历的孕妇;

4.生活有重大变动的孕妇;

5.曾经有过痛苦经历的孕妇。

处理方法

1.尽量使自己放松

尽量多做一些会使自己感觉愉快的事情。照顾好自己,是孕育一个健康可爱宝宝的首要前提。

2.和配偶多交流

保证每天有足够的时间和配偶在一起,并保持亲昵的交流。尽你所能来使你们的关系更加牢不可破,孩子降生后,你会有坚强的后盾,可以放心依靠。

3.把情绪表达出来

向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧,轻松而明确地告诉他们你的感觉,当你处在怀孕的非常时期,需要爱人和朋友的精神支持,而只有当他们明了你的一切感受时,他们才能给予你想要的安慰。

孕期抑郁症的表现,作为准爸爸最好也是要了解了解哦。配偶可以多发现,如果妻子存在什么问题,可以及时到医院咨询,得到更好的治疗。作为准妈妈,也要调整好自己的心情思绪,不要因为自己的情绪影响自己,陷入抑郁之中,好好照顾自己哦。


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