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孕妇有什么要忌口

  
发布时间:2018-09-08 来源:本站原创 作者:阿朵

准妈妈们在怀孕之后,身体都会出现非常大的变化,在饮食上也会出现很大的变化,有的准妈妈们初次怀孕,不知道自己在饮食上面有什么禁忌,因此不敢乱吃东西,从而造成胎儿营养不良,那么,孕妇有什么忌口呢?一起来了解一下吧!

孕妇有什么要忌口

1、生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。

3、木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯:马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

孕妇吃水果要忌口吗

1、忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2、忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3、忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

以上就是本篇文章对于准妈妈们在怀孕期间忌口食物的介绍,不知道各位准妈妈有没有了解清楚呢?其实,准妈妈们在怀孕期间,也可以进行适量的运动,可以很好的促进消化,还能有效缓解妊娠期间的各种不适症状哦!


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