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笋干排骨汤的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-12 14:56:16  阅读:9965+ 来源:本站原创 作者:陆虎

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

笋干100克排骨300克相克食物
脆皮肠适量适量
胡椒粉适量 葱花适量

笋干排骨汤的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.笋干提前泡软。

  • 3.泡好的笋干切段。

  • 4.排骨放入水中焯烫。

  • 5.捞出洗净。

  • 6.锅内放足量水,加入排骨和姜片。

  • 7.加入笋干炖煮2小时。

  • 8.加入脆皮肠煮一会,再加入盐和胡椒粉,撒上葱花即可。

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