原标题：弥补DHA哪种好？家长知道吗
孩子在生长发育的进程中，身体需求弥补很多的养分，在很多养分中，DHA是最常见的一种。科学研究证明，DHA是人体神经组成的必要成分，对孩子的脑部发育和视觉发育有非常重要的效果。那么各位家长知道弥补DHA哪种好吗？
DHA是一种人体必需的多不饱满脂肪酸，但人体本身却并不能直接组成，一般只能从食物中获取少数DHA，无法满意机体对养分的需求，所以额定弥补 DHA 是十分必要的。现在，市面上用于弥补DHA的养分弥补剂主要有藻油和鱼油两种。那么两者有什么不同呢？
一、藻油不含EPA
藻油和鱼油都是丰厚的DHA来历，先从鱼类开端说起，咱们日子中大大都鱼类都含有DHA，像三文鱼、罐装淡金枪鱼、罗非鱼、鳕鱼以及咱们常吃的黄花鱼、平鱼、鲶鱼等鱼类皆含有DHA，不同的是，鱼油中除了含有DHA，也含有EPA，不利于孩子健康，而藻油则不含EPA，这正是藻油差异于鱼油的一大特色。
二、藻油更安全
因为处理进程较杂乱、本钱高、产品的腥味难以去除、全球海洋环境快速恶化导致鱼类资源骤减及鱼油污染程度加剧等要素的影响，鱼油现已不再是弥补DHA的最佳途径，该办法出产的 DHA 已无法满意市场需求。
而藻类是海洋中存在的一种单细胞藻类，数量多，品种繁复，比深海鱼油易得，脂肪酸组成愈加简略，易于提取别离，并且日子在食物链最底端的海藻会比顶端的海鱼更难富集重金属（比方汞）。
此外藻油中的DHA纯度要遍及高于鱼油，更能有针对性地给孩子弥补DHA。在这里引荐汤臣倍健DHA藻油软糖，DHA藻油软糖甜美橙子口味，口感Q弹，满口留香，没有腥味。支撑脑神经生长发育和视觉发育，协助孩子脑力眼力全优开展。
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