“风、寒、暑、湿、燥、火”六淫邪气中，中医最怕湿邪，由于“千寒易除，一湿难祛”。湿气是“万病之源”，体内存在的湿气，假如不能够及时排出去，就会给咱们的身体带来一些疾病和影响。下面就教我们一个去除湿气的办法（具体请看下面视频）
怎么判别体内湿气重不重？假如有以下景象，就说明晰体内的湿气比较重。
1、舌苔厚腻 口气重
湿气重的人，舌苔会比较厚腻。舌头发黄，是湿热重；舌头发白，是湿寒重的体现。
一起，湿气重往往口气也重。由于湿气会让毒素在身体内淤积，嘴里就简单传出一些奇怪的滋味。
2、头部昏眩 四肢沉重
体内湿气重的人，头部会呈现昏昏眩沉的，像裹着一块布的感觉，也会觉得全身不舒服，四肢较为沉重，如同身上附着重物一般。
3、皮肤出油 简单长痘
若有湿气侵入身体，这些毒气在体内堆积，会使皮肤出油，还简单长痘痘。不光脸上起痘，乃至后背上也会呈现许多的痘痘。
4、大便溏稀 不成形
早上起来排便时，垂头调查一下，假如便就是黏腻、溏软不成形的，且在冲水的时分，往往用了许多水都冲不洁净，表明体内湿气重了。
