是时分告知你本相了！
今日咱们来说叨说叨
洗澡的那些事儿
南边与北方不同
在豆瓣上从前发起了一个网络查询，关于夏天时分该多久洗一次澡，超越93%的网友表明1~2天会洗一次，也有约4%的网友会3~4天才洗一次。
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其实洗澡的适宜频率和地域气候有必定联系。
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在南边许多当地高温时都能到达30多度，空气比较湿润，简直能够拧出水，在外头呆上10分钟就会汗流浃背。这种状况下每天一洗乃至一天两洗都不为过。
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而在北方，到了夏天，虽然气温也很高，但空气却较为枯燥，出汗不算太多，在这种状况下，2~3天洗一次澡很正常。
洗澡次数老少有别
每天一洗关于中青年来说一般没什么问题，但关于以下的集体或许就不适用了。
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关于老年人，因为代谢活动低下，皮肤枯燥，洗澡频率不宜过勤，主张每日或隔日洗一次。
洗澡时留意水温，以防止每年因冲凉而导致急性心肌梗死的悲惨剧发作。
关于婴幼儿，洗得太频频，会损坏宝宝皮肤上的皮脂，导致宝宝皮肤枯燥；洗得太少了，宝宝身上也会又痒又不舒畅。
《我国皮肤清洁攻略》主张：
1 岁以内的小婴儿在会爬之前，以每周 2 次为宜，最多隔一天洗 1 次；当气候变热或宝宝活动量添加，能够恰当添加洗澡频率。
洗澡频率因人而异
关于有皮肤疾病的患者，洗澡频率因人而异。
关于干性皮肤、皮肤瘙痒症、乏脂性皮肤病等状况，需求恰当削减清洁频率，而且选用温文保湿的清洁产品，沐浴后需求加涂保湿剂以改进皮肤枯燥状况。
关于银屑病，每天均有很多鳞屑掉落，皮损充血潮红，洗浴能够软化和铲除鳞屑，促进外用药物的吸收，因而能够恰当添加清洗频率。
搓澡搓“泥”越多越洁净？
再来说说搓澡常见的“泥”。洗澡时假如用力冲突皮肤，往往会搓出一些灰白色的细长条，俗称澡泥。
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这些澡泥首要来自于生理性尘垢，是人体皮肤天然发生，排泄的代谢产品，包含老化掉落的细胞、汗液、皮脂等。
此外也有必定的外源性尘垢，包含体表微生物、环境污物、各类化妆品或外用药物的残留，以颗粒状沉积在皮肤的外表。
许多人洗澡觉得搓得越多越洁净，看到搓出来一条条的泥乃至还有成就感。但其实这个观念是有待商讨的，过度用力清洁皮肤尘垢，会损坏皮肤角质层。
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这样还会让未老化的细胞提早掉落，下降皮肤屏障功用，反而简单形成细菌感染，一起加速水分丢失，导致皮肤过敏或枯燥。
因而，假如有搓澡的习气，主张悄悄搓，以皮肤不发红不痛苦为准。
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因而
1～3天洗一次澡
都是合理的
详细还要因人而异
可是洗澡时
切忌过度清洁
以洗澡后皮肤不发红
不枯燥为宜
（本文专家：周晓博，上海交通大学医学院医学博士）
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