人是离不开集体的，不然就会十分的孤单，并且还可能会呈现惊骇感。有的人会由于惊骇而晚上不敢睡觉，这很可能是由于看了惊骇的影视剧、小伙或者是惧怕单独在一所房子里导致的，你们可以经过一些方法来触摸惊骇。那么，晚上不敢睡觉怎么办？
1、在晚上不敢睡觉的时分，你们可以搬运自己的注意力。比方想想作业、美食或者是作业等，都可以将注意力搬运，可以缓解惊骇的感觉。
2、假如由于惊骇而不敢睡觉，可以和外界多联络，打电话给家人或朋友聊聊天，就可以消除孤单感和惊骇感。假如太晚了家人都睡了，还可以上网刷刷朋友圈，也可以缓解惊骇。
3、在面临漆黑的时分，人们大多会有惊骇感。这时分可以制作一些光线，便可以削减惊骇的感觉。可是不要打开灯，这不只会影响睡觉，还会让外面的人看见屋里的景象。尤其是女人单独在家时，有必定的概率会呈现风险。
4、假如家里有宠物的话，在晚上不敢睡觉的时分，就可以将猫狗等宠物放在身边，假如养的是黄金蟒等特殊的宠物，我们仍是躲远点好。
