健康说
当前位置:健康说>资讯>正文

拖地腰疼怎么办

  
2020-01-23 17:19:29 作者:责任编辑。王凤仪

拖地腰疼怎么办

住在洁净的房间里边,自己会舒畅一些。特别是有洁癖的人,每天都得要拖地的。假如不拖地的话,心里会不舒畅。拖地得要弯着腰,常常折腰的话很简单会引发腰疼的。那么拖地腰疼该怎么办呢?

1.躺在床上歇息

究竟拖着地得要弯着腰的,频频拖地就会意味着腰会有一些不适感。感觉到腰疼时就不要再拖地了,最好要躺在床上歇息。详细要看看自己的腰疼严峻程度,假如仅仅细微腰疼的话,躺在床上歇息一个小时大约就会好了。假如腰疼比较凶猛的话,主张仍是要尽早到医院检查一下,看看是不是得了其他方面的疾病。

2.恰当按摩

躺在床上歇息之后,感觉到自己略微舒畅一些,能够恰当按摩。按摩时不要运用太多的力气,否则会伤害到腰部。为了能到达更好的改进作用,在按摩之前能够先用热毛巾敷一下自己的腰部两边。热敷完之后再进行按摩,自己会更舒畅一些。

往常弯着腰干活的时分,一定要多留意腰部的维护,肯定不能闪到腰了。当感觉到腰疼的时分要立马放下手里的活,让自己躺在床上歇息。特别是年纪大的人,更得要维护好自己的腰。

精编文章

专家指点

  • 处理就医难题国科大重庆仁济医院全力诊治1名骨科稀有病患者

    “现在创伤现已愈合好,双下肢运动功用康复

  • 肺部CT平扫发现海豚样蚯蚓状……一旦漏诊后果不堪设想

    原标题:肺部CT平扫发现海豚样、蚯蚓状……