原标题：女人开端变老时，有6大体现，若1个不占，祝贺你身体不错，易长命！

体现一：易掉发

女人过了28岁，头皮与皮肤相同，开端逐步老化。头皮的老化闪现办法便是掉发、头发变白。

若发现掉发严峻或头发变白了，阐明身体机能逐步老化了。

体现二：皮肤弹性差

皮肤弹性，是衡量人体变老的目标之一。

用大拇指和食指捏起手背上的皮肤，坚持大约10秒后，再铺开，看皮肤回弹的状况。

一般来说，皮肤恢复原状时刻越长，阐明弹性越差。这也是测验变老程度的一种办法。

体现三：憋不住尿

膀胱是贮尿的当地，当女人进入更年期，体内雌激素水平下降，会导致膀胱的支撑功用下降、尿道安排变得更薄、无力，有可能会呈现憋不住尿的状况发作。

体现四：月经周期反常

月经周期的改变，是卵巢功用的体现之一。

若发现月经经期渐渐缩短，小于25天，乃至到达20天，阐明子宫和卵巢现已呈现老化了。

若月经周期时刻延伸，拖到40天，乃至到达50天才来一次，也阐明子宫和卵巢已进入老化的进程。

体现五：面部皱纹多

女人迈向变老初期，皮肤会缺水松懈，呈现令人不悦的皱纹，尤其是法则纹、木偶纹、三八纹、泪沟纹等。

体现六：“两处”下垂

这“两处”分别是胸部和臀部。胸部和臀部“翘”的外形，更有吸引力。。。

随年纪增加，女人的胸部、臀部会逐步呈现下垂现象，而胸部、臀部下垂大多数是因肌肉弹性下降，胶原蛋白缺乏导致皮肤松懈的体现。

而臀部是维护女人髋关节的重要部位，一旦下垂，阐明维护髋关节、髋关节内部的腹腔才能下降了。

食 谱 抗 衰

豌豆蛋白肽

胶原蛋白是女生得永 葆 芳华的原因。所以咱们常常或吃一些富 含胶原蛋白的食物，比方猪蹄，猪皮，鸡脚等。可是这些会引发别的一个问题：肥壮。这不是咱们想要的成果。

豌豆蛋 白肽 含有小分子的胶原蛋白，简单吸收，不会发胖，冲泡比较便利，预备一杯温水，随时能够冲泡饮用。能起到很好的推迟变老，还能起到美白的作用。

阿 胶 糕

有人说阿 胶 糕只要冬季吃才能够，不然会上 火，这种观念是过错的，阿胶具有补气血的作用，因而一年四季皆可食用。

由于，阿胶糕一次食用不会太多，因而哪怕春夏也都能够正常来吃，假如感觉滋腻，能够吃少数山楂开胃，常吃阿胶糕 的女人，气血更足，推迟变老作用更好。

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