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花蛤炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-21 14:58:52  阅读:8200+ 来源:本站原创 作者:武艺

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

花蛤300克相克食物丝瓜1条相克食物
2瓣相克食物2片相克食物
1条相克食物料酒适量
豆瓣酱1勺相克食物辣椒2个相克食物
适量适量

花蛤炒丝瓜的做法

  • 1.花蛤用清水浸泡半个小时。

  • 2.丝瓜去皮切片。

  • 3.葱姜蒜 辣椒切好备用

  • 4.水开花蛤倒入,下料酒

  • 5.壳开口,捞出装碗备用

  • 6.热锅放油 下蒜 姜爆香

  • 7.下丝瓜翻炒

  • 8.花蛤倒入

  • 9.下葱 辣椒 料酒 盐翻炒均匀

  • 10.一盘花蛤炒丝瓜就好了

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