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过桥米线的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-10 06:24:32  阅读:4598+ 来源:本站原创 作者:关心妍

健康功效

猪肚:补虚、健脾胃、富含蛋白质
猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

云南米线一把 鱼片一碟
猪肚一碟(放入鸡汤煮熟)相克食物猪里脊肉一碟(切薄片小于1.5mm)相克食物
鸡胸肉一碟蘑菇一碟相克食物
绿芽菜一碟 豆芽一碟
豆腐干或者油豆腐一碟 辣椒油适量
胡椒粉适量适量相克食物
适量鹌鹑蛋适量相克食物
榨菜适量火腿适量相克食物
香菜末适量 香葱末适量

过桥米线的做法

  • 1.将乌鸡或者老母鸡取出内脏洗净,将鸡油取出。鸡肉切成小块,先入油中爆香,加入水盖过乌鸡,慢慢熬煮成浓鸡汤。(用走地鸡或老母鸡久熬出的汤色更浓,因为个人偏好乌鸡的口感,全看个人喜好)

  • 2.烫碗:装米线的碗必须先用沸水烫过,保持温度。米线先用水煮开,或者烫熟备用。

  • 3.平底锅中放入切成丁的鸡油慢慢熬出鸡油。

  • 4.将熬好的鸡油放入烫好的厚底碗中,将滚烫的鸡汤淋入碗中约八成满,这时厚厚的鸡油就浮在上面,可以保持鸡汤的温度。

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