健康说
当前位置:健康说>资讯>正文

毛豆烧冬瓜的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-11 02:49:34  阅读:3482+ 来源:本站原创 作者:郝菲尔

健康功效

毛豆:健脾、益气、清热解毒
冬瓜:化痰、利水、清热
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

毛豆相克食物冬瓜相克食物
猪肉相克食物 姜葱
金澜酱油 李锦记蒸鱼豉油

毛豆烧冬瓜的做法

  • 1.猪肉洗净,肥肉和瘦肉分开,分别切成丁状。

  • 2.冬瓜洗净去皮切成丁状。

  • 3.毛豆去壳洗净备用。

  • 4.姜切丝,葱切段备用。

  • 5.热,倒入姜丝和肥肉丁一起小火煸出油。

  • 6.肥肉丁成焦黄色时倒入瘦肉丁滑炒至肉变色缩小。

  • 7.倒入冬瓜丁和毛豆丁一起翻炒2分钟左右。

  • 8.沿着锅边再倒入少许清水,小火煮3分钟左右。

  • 9.依次放入半勺盐。

  • 10.放入金澜酱油少许。

  • 11.倒入李锦记蒸鱼豉油少许炒匀调味。

  • 12.最后放入香葱即可。

精编文章

专家指点

  • 2023年 智慧医疗行业出现一匹黑马 (巡康网)

    北京万健君康医疗信息科技有限公司智力于”

  • 《2023中国肿瘤临床诊疗相关皮肤不良反应研究报告》正式发布 理

    3月25日,中国临床肿瘤学会(CSCO)患者教育