自发绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

自发绿豆芽的做法

• 1.准备一个雪碧水瓶，一块纱布，把瓶水用刀子在三分之一处割两半

• 2.用东西在瓶底钻几个漏，方便淋水，我是用刀子钻的

• 3.绿豆发一晚放进瓶子里，纱布弄湿放在绿豆上面

• 4.一晚上发芽了

• 5.两天，豆芽是不是很肥壮呢？差不多能吃了

• 6.三天了，开吃喽