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荔枝肉焖冬瓜的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-11 02:53:57  阅读:5034+ 来源:本站原创 作者:丁志诚

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
冬瓜:化痰、利水、清热
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

猪肉适量相克食物冬瓜半个相克食物
生粉半包花生油半锅
芹菜少许相克食物 醋、酱油、味精、盐、番茄酱适量

荔枝肉焖冬瓜的做法

  • 1.将猪肉切片

  • 2.将冬瓜切成方块状

  • 3.放入味精,盐,酱油,醋,糖,生粉进行搅拌腌制

  • 4.此时锅中烧花生油

  • 5.腌制过程中加点水,水太多再放生粉适量

  • 6.继续搅拌呈糊状

  • 7.如图

  • 8.待花生油烧差不多的时候把肉片放入炸

  • 9.炸至金黄色捞出沥干油

  • 10.如图

  • 11.紧接着放入切好的冬瓜继续炸,炸至软嫩

  • 12.如图

  • 13.切好姜片

  • 14.锅中放点水,姜片,盐巴烧开

  • 15.将准备的佐料和炸好的肉和冬瓜倒入

  • 16.翻炒

  • 17.将芹菜切好放入翻炒

  • 18.美味的荔枝肉焖冬瓜好啦!

  • 19.肉很脆!

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