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西红柿鸡蛋贝壳粉的做法和食材用料及健康功效

  
发布时间:2017-09-11 来源:本站原创 作者:张静初

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

贝壳粉适量西红柿2个相克食物
鸡蛋2个相克食物生菜适量相克食物
3瓣相克食物适量
适量 鸡精少许

西红柿鸡蛋贝壳粉的做法

  • 1.西红柿切块、蒜去皮切沫待用

  • 2.贝壳粉倒锅内煮开

  • 3.捞起过两次冷水

  • 4.锅内再放水烧开,滴入适量的油,放入贝壳粉

  • 5.放入蒜沫煮五六分钟

  • 6.放入西红柿,磕入两个鸡蛋

  • 7.加盐调味

  • 8.盖上盖子煮三分钟左右

  • 9.调入鸡精

  • 10.烫熟生菜即可

  • 11.

  • 12.图2

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