健康说
当前位置:健康说>资讯>正文

青菜香菇腊肠菜饭的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-14 05:05:49  阅读:2340+ 来源:本站原创 作者:宋晓英

食材用料

青菜500克相克食物 新鲜香菇50克
腊肠2根相克食物 熟米饭400克
食用油适量适量
鸡精适量 白胡椒粉少许

青菜香菇腊肠菜饭的做法

  • 1.将新鲜香菇洗净去蒂后切成小丁,腊肠蒸熟后也切成小丁备用;

  • 2.把青菜焯水后捞出沥干水分;

  • 3.将青菜放在砧板上剁成菜末;

  • 4.用干净的纱布把菜末中的汁水沥干;

  • 5.把沥干汁水的青菜末放入碗中待用;

  • 6.锅置火上,倒入适量食用油烧热,放入香菇丁翻炒一下;

  • 7.接着倒入香肠丁一起翻炒;

  • 8.再倒入青菜末翻炒均匀;

  • 9.最后倒入熟米饭一起翻炒几分钟;

  • 10.放入少许鸡精、盐、白胡椒粉调味,翻炒均匀后即可关火出锅。

  • 11.一碗香气四溢的香菇腊肠菜饭就可以开吃啦!

精编文章

专家指点

  • 2023年 智慧医疗行业出现一匹黑马 (巡康网)

    北京万健君康医疗信息科技有限公司智力于”

  • 《2023中国肿瘤临床诊疗相关皮肤不良反应研究报告》正式发布 理

    3月25日,中国临床肿瘤学会(CSCO)患者教育