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春卷的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-15 02:29:44  阅读:8236+ 来源:本站原创 作者:印小天

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素

食材用料

猪肉半斤相克食物香菇3个相克食物
春笋1个相克食物适量相克食物
土鸡蛋1个豆腐皮3大张相克食物
少许 鸡精少许
生抽少许

春卷的做法

  • 1.准备材料。

  • 2.把猪肉剁碎,香菇、春笋和葱切成小丁,豆腐皮裁成小张。

  • 3.将肉馅,香菇、春笋和葱放在一起,往馅中倒入一点点的蛋液。

  • 4.再放适量盐、鸡精和生抽。(也可以放点姜末,因为馅里放姜末我不喜欢,所以没放)

  • 5.把它们拌均匀就好。

  • 6.取一小张豆腐皮在中间下方放上肉馅,豆腐皮上刷薄薄的一层蛋液。(刷点蛋液这样会软一点,包起来也容易多了)

  • 7.两侧折起,在最上端再刷点蛋液。

  • 8.就这样从下往上卷起来,一个就好了。

  • 9.依图6—8的步骤依依做好。

  • 10.然后热锅放油,把做好的春卷开始放油锅里炸至金黄就可以捞出了。

  • 11.一盆香喷喷的春卷好了。

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