健康功效
燕麦:止血、固表止汗、收敛
花生:健脾、化痰、润肺
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
燕麦相克食物 | 花生相克食物 |
红枣相克食物 | 枸杞相克食物 |
黄豆相克食物 | 大米相克食物 |
燕麦红枣花生枸杞豆浆米饭的做法
1.黄豆2/3杯,前一天晚上洗净,用水泡上备用。
2.把燕麦一杯,泡好的黄豆,花生适量,去核的红枣5颗,枸杞适量放入豆浆机,加水至最低水位,按五谷豆浆键,煮熟。
3.大米淘洗干净,用水泡上1个小时,把水倒出,加入喝剩下的豆浆,用电饭锅焖熟即可。
燕麦:止血、固表止汗、收敛
花生:健脾、化痰、润肺
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
燕麦相克食物 | 花生相克食物 |
红枣相克食物 | 枸杞相克食物 |
黄豆相克食物 | 大米相克食物 |
1.黄豆2/3杯,前一天晚上洗净,用水泡上备用。
2.把燕麦一杯,泡好的黄豆,花生适量,去核的红枣5颗,枸杞适量放入豆浆机,加水至最低水位,按五谷豆浆键,煮熟。
3.大米淘洗干净,用水泡上1个小时,把水倒出,加入喝剩下的豆浆,用电饭锅焖熟即可。